酸化と糖化は、お肌や体を病的な老化へと加速し老けた印象を与えます。

しかし、どんなに気をつけても紫外線は浴びますし、ストレスが全くない人も居ないでしょう？美味しいものも食べたいですしね❣️

大事なのは、食べる順番です。肌の糖化が一番進むのは、血糖値が急激に上昇する時です。ご飯などの炭水化物の前に食物繊維が豊富な野菜やキノコ類、たんぱく質を含む肉・魚類を食べるのが基本です。懐石料理の順番が理想的✨

「抗酸化作用」がある、イチゴやアセロラといったフルーツ(ビタミンC)、ナッツ類(ビタミンE)、赤ワインやブルーベリー(ポリフェノール)、海藻(ミネラル)などを積極的に摂るとよいですよ👌

老けた印象を与えないために、しっかりとした保湿で皮膚のバリア機能を保つ事が基本です‼️
その上でお肌に栄養成分を与えてあげましょう❣️サロンでも、お肌の「抗酸化」と「再生力」にこだわったシリーズを取り揃えていますのでご相談下さい😊

更に、お化粧品が届かない真皮層へお肌の内部からもアプローチ‼️
糖化で劣化したコラーゲンとエラスチンの生成を促すために　スーパーフォトフェイシャル✨BBL で内と外からのスペシャルケアをオススメします😊

プライベートですが、再生医療学会に参加した姪っ子を迎えに(笑)京都まで行ってきました。(山中先生の講演聴きたかったけど当選者しか入れない💦)
興味深い話を聞いて、プルプル素肌のおばあちゃんで溢れかえる未来を想像してワクワクしています✨✨✨😊

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